Power Plate (R) tehnologija omogućava jedan od najučinkovitijih i dinamičnijih treninga za cijelo tijelo u manje od 30 minuta vježbanja znanstveno dokazanom naprednom vibracijskom tehnologijom koja izaziva nesvjesne mišićne kontrakcije i do 25-50 puta u sekundi, dok se vježba. Aktivira se i do 98 posto mišićnih vlakana, u odnosu na samo 20 posto kod početnika prilikom vježbanja s tradicionalnom opremom u treningu snage. Rezultat je visoki intenzitet vježbanja koji povećava snagu, poboljšava mišićni tonus i ravnotežu te pomaže u smanjenju tjelesne masti. Prednosti još uključuju: povećanu fleksibilnost, gustoću kostiju (prevencija osteoporoze) i opseg kretanja, smanjenu bol u zglobovima i mišićima te poboljšanu cirkulaciju i limfni povrat. Tu su i estetske prednosti poput proljepšanja kože kroz povećanu proizvodnju kolagena, razbijanja celulita i veće proizvodnje regenerativnih hormona što Vam pomaže održati mladenački izgled.
Power plate trening
