Trx je rekvizit koji izvorno potjeće od marinaca. Njegova specifična struktura omogućava veliki opseg doziranja opterećenja, od minimalnog do maksimalnog, stoga ga je lagano prilagoditi svim populacijama. Vježbanje na trx-u zahtjeva veliki angažman mišića sredine tijela (corea) te se time postiže intenzifikacija u treningu. Mogućnost unilateralnog izvođenja vježbi pruža mogućnost približavanju simetričnosti tijela. Mogućnost izvođenja vježbi za cijelo tijelo čini trening na trx-u dinamičnim, zanimljivim i izuzetno intenzivnim. Pokušajte…
TRX trening
